台中運動傷害、五十肩治療

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汯申物理治療所向來都有良好的台中復健推薦口碑,主要原因就是物理治療師的技術純熟,處理運動傷害、五十肩的經驗豐富,能夠緩解您的身體疼痛。許多民眾遇到肩膀持續疼痛,手無法舉高的情形,影響到生活品質,建議您到台中復健推薦人氣高的汯申物理治療所,提供五十肩的物理治療服務,為您找到適合的復健方式,能夠循序漸進的回復健康。如果您有相關需求,歡迎來電洽詢。

運動傷害的徒手治療

治療師的徒手治療除了肌肉組織外,還包括了肌腱、韌帶和關節囊等等軟組織,甚至是骨頭、關節本身都包含在內。例如下肢水腫要利用淋巴引流的方式將組織液導引回淋巴系統內,如果這時以較重的手法去按摩反而會造成淋巴管因為壓力關係壓扁了,反而阻礙淋巴的回流,應以較輕的手法去執行操作。 徒手治療又主要針對以下這些部位進行,筋膜、軟組織和骨關節等,各有不同的操作手法。頸因性頭痛、落枕、五十肩、網球肘、板機指、椎間盤突出,下背痛,膝關節疼痛,腳踝扭傷等等。另外術後的傷口沾黏,角度恢復甚至是燒燙傷的處理,孕產婦女的身體變化等都是徒手治療的適合對象。 更多
五十肩的學名是慢性沾黏性關節囊炎,它的特徵是肩關節的活動範圍受到了極大的限制,突破這個限制做動作,比如說抬手臂,就會劇烈疼痛。而在夜間疼感會更強烈

患了五十肩是運動好,還是休息好?

  1. 五十肩病的根源就在於關節囊的沾黏,分開沾黏是唯一的治療方法,不論哪種治療方式,最終治癒五十肩必然是以分開沾黏為目的。運動可以把關節沾黏的部位分離,所以是有益的,但運動的幅度要到位。
  2. 但是,關節囊有炎症的時候,附近的肌肉也完全可能在發炎,這時候活動會讓肌肉更疼痛,過份的運動會讓情況更糟糕
  3. 所以,五十肩膀的運動要遵循少但有效的運動。時間不可太長,一般不應超過五六分鐘,但動作一定要到位,務必保證可以活動到關節。

運動傷害都有哪些種類?

運動傷害分為急性運動傷害和慢性運動傷害兩類。

“急性運動傷害”是指人體突然受到外力作用而讓人體組織發生損傷的現象。受傷者通常可以清楚地描述受傷的原因和時間。大多數都伴隨著劇烈疼痛,患部也可明顯觀察到腫脹。常見的急性運動傷害如下:

  1. 挫傷是指皮下組織受到鈍力摩擦或碰撞引起的創傷。受影響部位的通常會微血管破裂及至出血。表面有血腫現象。一般來說,臨床挫傷的治療,第一次要止炎消腫,然后必須特別注意大肌肉挫傷留下的深部疤痕組織,若沒有適當的處理,可能會導致組織纖維化和鈣化粘連現象,這會影響肌肉的延展性和功能性,并在很長一段時間內演變為慢性疼痛。臨床上,震波治療可以有效解決深層疤痕組織粘連的問題。
  2. 韌帶扭傷:人身體絕大部分關節都有韌帶結構。韌帶的作用是將骨骼和關節固定在正確的位置,并分散和吸收外力引起的拉力。當關節過度拉伸時,韌帶無法承受而撕裂甚至引起炎癥和腫脹的情況稱為扭傷。
    扭傷一般可分為三個等級。
    輕度:關節被拉或活動時疼痛,外觀無明顯變化。
    中度:大多數韌帶斷裂,伴有關節腫脹和劇烈疼痛。
    重度:韌帶完全斷裂,關節失去支撐并導致不穩定,常伴有嚴重的血腫。

五十肩治療師推薦

胡舒惟  物理治療師

經歷
汯申物理治療所-特約物理治療師
康明診所復健科物理治療師
李潤宇神經內科診所物理治療師
彰化基督教醫院復健科物理治療師
 

專長
脊椎側彎矯正
動作評估及矯正
婦女產後物理治療
 

認證
巴塞隆納脊椎側彎治療技巧
施羅特脊椎側彎矯正
精選功能性動作評估 SFMA Level 1 認證與  Level 2 結訓
功能性動作篩檢 FMS Level 1 與 Level 2 認證
redcord® Neurac® Level 1 國際認證
國家高考物理治療師

院長 鄭睿程  物理治療師

經歷
汯申物理治療所物理治療師
愛力能復健科診所物理治療師
台中慈濟醫院物理治療師

專長
骨科復健物理治療
運動傷害防護、運動物理治療及動作評估及矯正

認證
關鍵點療法 KPM (KEY POINT METHOD) 結業
功能性基礎體能篩檢 FCS 認證
精選功能性動作評估 SFMA Level 1 認證與  Level 2 結訓
功能性動作篩檢 FMS Level 1 與 Level 2 認證
redcord® Neurac® Level 1 國際認證
國家高考物理治療師

 

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